• スタイリスト若狭惠美

Yogaから始める一日


おはようございます!


昨日は新月でしたね。


ここ一年くらい毎月新月にはお月さまにお願い事を書いています。



書くことで、モヤモヤしていた気持ちが一旦リセットされてクリアになるので、

次の日はやることが明確になって、なんとなく次の朝、気分がスッキリ。

大きな目標と言うよりは、すぐに叶いそうな事を多めに書き出す感じ。



次は5月23日(土曜日)2:39〜だそう


おすすめなので、ぜひやって見て下さい。



そんなスッキリした朝は、ますますスッキリしたい願望から久しぶりに朝ヨガよしてみました。



ウィメンズヘルスと言うウェルネスサイトがあり、有名なインストラクターの方が

インスタライブでヨガやコアトレーニング、ワークアウトなど、分かりやすく教えてくれます。

素敵なインストラクターさん達は、私のお友達がマネージメントしています。


今日は朝8時30分から、シュミッツ茂仁香さんのヨガでした。


30分のライブですが、分かりやすく教えてくれます。



おかげで、朝から深い呼吸でとっても爽やかな朝を迎えることが出来ました♡

癖になりそう♡



ぜひインスタフォローして、インスタライブ参加して見て下さいー

気分のいい一日になりそうです。


今日は金曜日、さ、週末はお家でなにしようかな。


では!



#ウィメンズヘルス #ヨガ #朝ヨガ #新月

#ワカサチャンネル #シュミッツ茂仁香





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